Актуальные статьи

На правах рекламы.

 

Стандарты создания домашнего спортзала

stroy  stroyka A1005Помещение для домашнего спортзала

Хотя цели занятий спортом могут быть разные, но одно из самых желаемых условий при создании домашнего спортзала является наличие отдельного помещения или хотя бы зоны, отделенной от остального жилого пространства. Специалисты считают, что спортзал дома должен составлять по площади минимум 2,5 на 3 метра. Такая площадь определяется, исходя из габаритов самого простого набора инвентаря и оборудования.

Конечно, для создания домашних спортзалов можно выбирать любые помещения в квартире или доме, но в последнее время, когда понятие здоровый образ жизни и релаксация выходят на новый уровень, под спортзал дома принято отводить пространство в так называемой wellness зоне, куда включаются все помещения, связанные с отдыхом и заботой о здоровье. Так, рядом с домашним спортзалом может находиться, например, сауна или бассейн.

Вентиляция спортзала дома

Особенностью домашнего спортзала является то, что здесь всегда создается особый биологический запах, связанный с тем, что в таком месте люди проявляются высокую физическую активность. Поэтому данное помещение должно быть максимально удалено от гостиной комнаты. Также важно, чтобы домашний спортзал обладал хорошим микроклиматом, связным с просушкой помещения и принудительной вентиляцией.

Вентиляция спортзала дома должна предусматривать наличие хотя бы одного окна в комнате. Хотя в идеале должна быть создана специальная система вентиляции спортзала, так как открытые форточки и окна могут быть не только источником поступления свежего воздуха, но и стать причиной простуды и других недомоганий.

Хорошим вариантом вентиляции в спортзале является организация данной зоны в специально построенной веранде. В таком случае сразу решатся два вопроса – о равномерном поступлении свежего воздуха и звукоизоляции, необходимость в которой отпадает автоматически.

Большое значение в плане вентиляции спортзала дома имеют потолки в данном помещении. Хотелось бы, чтобы их высота была максимально возможной. Так, низкий потолок, имеющий высоту меньше 2,5 метра, будет мешать нормальным спортивным занятиям, так как совершить прыжок со скакалкой или поднять штангу на вытянутой руке уже не удастся.

Да и низкие потолки будут способствовать недостаточному воздухообмену и количеству концентрации кислорода в воздухе. Хотя вентиляция спортзала дома при этом также будет зависеть и от общего объема спортивного помещения.

Звукоизоляция домашнего спортзала

Если домашний спортивный зал располагается в общем доме, а не в отдельной пристройке, то нужно уделить особое внимание его звукоизоляции. В большей степени это касается пола спортзала, так как именно эта часть помещения будет выдерживать на себе основную звуковую нагрузку. В противном случае шум от работы с тренажерамии спортивной обуви будет услышан во всем доме.

Достаточно часто лучшим решением данной проблемы является устройство плавающих полов в спортзале. Тогда бетонная стяжка не будет соприкасаться со стенами спортзала и перекрытиями, а звукоизолирующая подложка будет служить препятствием по распространению звуков и шума за пределы спортивной территории.

Также хорошую звукоизоляцию пола спортзала создает синтетический ковролин: он обладает такими свойствами как прочность, надежность, безопасность и износостойкость. При использовании гантелей, гирь и штанг полы спортзала можно защитить с помощью специального покрытия из прочной резины. Им нужно покрыть часть пола спортзала, что даст возможность уберечь от неминуемых повреждений существующее напольное покрытие. При этом таком покрытие пола спортзала станет хорошим средством дополнительной звукоизоляции.

Герметичность домашнего спортзала

В домашней спортзале обычно формируется специфическая микрофлора, которая подпитывается влагой, возникающей при интенсивном дыхании и потоотделении занимающихся в помещении людей. Поэтому обустраивая спортзал дома нужно помнить о том, чтобы стены спортзала имели низкую герметичность и были паропроницаемыми. В противном случае в помещении будет скапливаться конденсат, а со временем образовываться плесень.

В результате чаще всего стены спортзала принято отделывать штукатуркой, гипсовой шпаклевкой, а окрашивать водоэмульсионной краской. Подобная отделка имеет щелочную реакцию, представляющий собой субстрат, совершенно непригодный для появления и развития микроорганизмов. Также стоит помнить, что стены в спортзале нельзя отделывать глазурированной керамической плиткой или пластиковой вагонкой, так как данные материалы обладают высокой герметичностью.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Обновления в каталоге статей

Как построить террасу своими руками

stroy - stroyka 1714Чтобы сэкономить свои денежные средства, или чтобы создать уникальное произведение инженерной мысли, можно попробовать построить террасу своими руками.  …

Гидроизоляция кровли

astroy - 1610Гидроизоляция кровли - это зонт, который защищает нас от дождя, ветра, снега, града и других негативных природных воздействий. Гидроизоляция кровли служит для защиты кровли от агрессивных воздействий воды и водно-солевых растворов.  …

Технология утепления лоджии

astroy - 1608Лоджия – это площадь квартиры, которая может превратиться из «холодной кладовки» в полноценную комнату. Многие хозяева квартир, желая увеличить жилую площадь, стремятся найти ей более практичное применение, чем сушка белья и хранение различного хлама.  …

Виды пиломатериалов

astroy - 2705Для строительства обычно используют хвойные породы, чаще всего сосну, иногда ель первого и отборного сортов. Пиломатериалы хвойных пород выпускаются длиной от 1 до 6,5 м ( с разницей в 0, 25 м), а лиственных пород - длиной от 1 до 5 м (с разницей в 0,1 м)  …

Общие сведения о строительных пиломатериалах

astroy - 2707Пиломатериалы, используемые в строительстве, изготовляются почти исключительно из сосны и ели. На объектах различного назначения к пиломатериалам предъявляются различные требования. Высокие прочностные характеристики требуются от дерева, которое используется в несущих конструкциях.…

Как выбирать древесину для крыши

astroy - 2715Древесина - один из самых дорогих материалов в строительной смете. А значит, ошибки при ее приобретении тоже будут стоить дорого. Прекрасно, если рядом с заказчиком окажется специалист, готовый дать дельные рекомендации, но в любом случае знание нескольких несложных принципов, поможет избежать многи…

YouTube и строительство собственного дома

Хочу поговорить о строительстве собственного дома, и о том, как YouTube поможет вам в этом. Ютуб предлагает, как профессионально снятые клипы и фильмы, так и видеозаписи любителей, также включая и видео блоги в свой ассортимент. Что нам это дает?…

Пороки древесины

astroy - 3104Наиболее распространённый порок — сучки. Они представляют собой части (основания) ветвей, заключённые в древесине сортимента. По степени зарастания сучки различают только в круглых лесоматериалах, выделяя два вида: открытые, т.е. выходящие на боковую поверхность сортимента, и заросшие, обнаруживаемы…

Как правильно сделать вентиляцию в частном доме?

stroy - stroyka 0913Вентиляционная система предназначена для того, чтобы в жилое пространство постоянно поступал чистый свежий воздух, что положительно влияет на микроклимат и уменьшает влажность в помещении.  …

Обновления в каталоге компаний и услуг

Профметиз

Проволока стальная, сетка металлическая, тросы стальные, сварочные электроды, машиностроительный крепеж, калиброванный прокат. Доставка собственным автотранспортом по России на ваш склад или объект. Отгрузка контейнерами и вагонами любой грузоподъемности.

Отделка квартир под ключ

Если Вам нужен ремонт квартиры под ключ, требуется ремонт офиса или магазина, необходимо выполнить отделку новостройки с нуля, внутреннюю отделку коттеджа, дома, дачи - мы готовы выполнить все необходимые ремонтно-отделочные работы профессионально, качественно, в оптимальные сроки и с непременным учетом всех Ваших пожеланий и финансовых возможностей. Чтобы сказать точную цену нужно посмотреть объект и обсудить перечень работ. Выезд на осмотр и замер бесплатный. С Уважением, Иван

Отделка квартир под ключ

Если Вам нужен ремонт квартиры под ключ, требуется ремонт офиса или магазина, необходимо выполнить отделку новостройки с нуля, внутреннюю отделку коттеджа, дома, дачи - мы готовы выполнить все необходимые ремонтно-отделочные работы профессионально, качественно, в оптимальные сроки и с непременным учетом всех Ваших пожеланий и финансовых возможностей. Чтобы сказать точную цену нужно посмотреть объект и обсудить перечень работ. Выезд на осмотр и замер бесплатный. С Уважением, Иван

Дверь входная

Дверь входная. Зарабатывай с наценкой от 40% покупая дверь оптом от производителя. Например: Дверь 2 замка, 2 контура уплотнения, раздельная ручка, фрезерованная мдф панель 6 мм. - по цене 6900 руб. Позвони прямо сейчас и получи бесплатный каталог с ценами. Более 30 моделей дверей В НАЛИЧИИ !!!

Гидроизоляция РЕНОВИР Микросил

РЕНОВИР Микросил – водорастворимый концентрат силан-силоксановой микроэмульсии. При смешивании с водой образует низковязкую жидкость, с высоким проникающим эффектом. Легко проникает в поры строительных конструкций с высокой степенью увлажнения. Продукт внесен в ТСН-2001, имеет положительные заключения ведущих институтов России на применение для объектов культурного наследия. Продукт сертифицирован!!! ОБЛАСТЬ ПРИМЕНЕНИЯ • Осушение каменных, кирпичных и армокаменных конструкций кладки • Для создания капиллярной отсечной гидроизоляции • Снижение высолообразования в каменных конструкциях • Повышение морозостойкости и долговечности • Для снижения теплопроводности кирпичных конструкций

Утепление фасадов любой сложности в Москве и МО.

Компания "Лето Круглый Год" предлагает услуги по утеплению фасадов любой сложности. Весь спектр услуг с комплексной поставкой материалов и работ «под ключ». Благодаря сотрудничеству с поставщиками систем теплоизоляции компания берет на себя все гарантийные обязательства на поставленные материалы и выполненные работы согласно градостроительному кодексу РФ. Утепление фасада пенополистиролом. Бесплатный замер и консультация! Выполним работы по утеплению фасада. Высокое качество работ. Доступные цены.

Утепление фасадов любой сложности в Москве и МО.

Компания "Лето Круглый Год" предлагает услуги по утеплению фасадов любой сложности. Весь спектр услуг с комплексной поставкой материалов и работ «под ключ». Благодаря сотрудничеству с поставщиками систем теплоизоляции компания берет на себя все гарантийные обязательства на поставленные материалы и выполненные работы согласно градостроительному кодексу РФ. Утепление фасада пенополистиролом. Бесплатный замер и консультация! Выполним работы по утеплению фасада. Высокое качество работ. Доступные цены.

Гранитный бордюр (Бордюр гранитный ГП1, 2, 3, 4, 5)

Гранитный бордюр. ГП1….. В наличии на складе и под заказ. Бесплатная доставка. Подробности на сайте.

Гранитный бордюр (Бордюр гранитный ГП1, 2, 3, 4, 5)

Гранитный бордюр. ГП1….. В наличии на складе и под заказ. Бесплатная доставка. Подробности на сайте.

Ремонт квартир от частной бригады

Ремонт квартир под ключ вместе с нами - это быстро, удобно и доступно. Наши специалисты способны выполнить ремонт квартиры под ключ в полном соответствии с вашими требованиями, пожеланиями и финансами. Полный комплекс услуг, узкопрофильные мастера на каждые работы. Имеем весь необходимый инструмент.89060878151

Полезная информация

Каталог компаний и услуг